«Молот відьом», керівництво для інквізиції, розглядав снохождение як одержимість дияволом

Саме слово"лунатизм" - lunaticus - перекладається з латини як"божевільний", а "сомнамбулізм", як його ще називають, означає "ходіння уві сні". Причому тут місяць? З давніх часів люди надавали цьому загадковому явищу містичний сенс і пов'язували з впливом циклів і світла нічного світила на психіку людини. У середньовічній Європі вважалося, що сомнамбулизмом страждають переважно жінки, за це їх звинувачували в магії і чаклунстві. "Молот відьом", керівництво для інквізиції, розглядав снохождение як одержимість дияволом і наказував спалювати на багатті.

У XVII столітті звичаї змінилися, стали відзначати випадки лунатизму і серед чоловіків, хоча він як і раніше вважалася жіночою "привілеєм". На сьогоднішній день так і залишилося загадкою, чи впливає нічне світило на поведінку людини, але чомусь і абсолютно здорові люди в повню скаржаться на безсоння, причому жінки роблять це частіше за чоловіків...

З широко закритими очима

Напад снохождения виникає при неповному пробудження, коли мозок полуспит-полубодрствует, саме тому людина вчиняє дії, але не віддає собі в них звіт. Він блукає по кімнаті, звертається до невидимим людям або навіть намагається когось упіймати, причому все це з відчуженим виглядом і повною відсутністю спогадів на ранок. Зазвичай напад снохождения триває не більше години, очі в нього відкриті, а погляд із звуженими зіницями здається "скляним". Іноді напади можуть тривати і довше, до двох-трьох годин, а у медичній літературі описаний випадок, коли купець-лунатик не прокидався кілька діб та скоїв у стані трансу подорож з Лондона в Калькутту.

Сомнамбулізм

У здорової людини відразу після засипання починається фаза повільного сну, що триває близько години. В цей час поверхневий сон переходить в більш глибокий, м'язи при цьому знаходяться в тонусі, ми можемо часто міняти позу, вкладаючись зручніше, а сни відсутні. Потім настає фаза швидкого сну, який супроводжують сновидіння. Протягом ночі ці стадії змінюють один одного.

Вченим вдалося зафіксувати момент початку нападу сомнамбулізму. Виявилося, ходіння починається під час повільного глибокого сну, тому цілком ймовірно, що лунатики просто відтворюють наяву дії, які їм сняться. В цей час у них абсолютно нормально працюють всі органи чуття - слух, зір, здатність підтримувати рівновагу, а ось відчуття небезпеки відсутній.

Іноді за сомнамбулізм приймають порушення сну, коли людина настільки активно бере участь у своїх сновидіннях, що може схопитися з ліжка, щось або когось схопити, стукнути, скрикнути, доставляючи незручностей іншим мирно сплячим членам сім'ї. Такі дії рідко бувають агресивними, але, на відміну від лунатика, просто сплячої людини можна легко розбудити, і він буде пам'ятати утримання свого сновидіння.

Обережно, небезпечно!

Сновиди зовсім не обов'язково роблять саме "нічні прогулянки", це можуть бути будь-які інші дії, в тому числі і небезпечні: хто розмовляє, а хтось просто сидить або стоїть з відкритими очима. Несвідомі дії сомнамбул можуть бути й безглуздими, і нехарактерними для людини (наприклад, деякі ведуть себе зухвало і сексуально), іноді можуть коротко відповісти на питання, але нічого не пам'ятати.

Сама по собі звичка розмовляти уві сні має лише непряме відношення до лунатизму, вона часто передається спадково і не представляє небезпеки для здоров'я.

Сновида може відправитися чистити зуби або почати прибирати в квартирі посеред ночі, але іноді під час снохождения проявляються і незвичайні здібності, наприклад, людина може раптом заговорити на невідомій йому мові. Хтось під час нападу може просто походити по кімнаті і самостійно повернутися в ліжко, а хтось-залізти під душ і обшпарити гарячою водою, впасти з вікна, прийнявши його за двері, або вийти на вулицю і сісти за кермо автомобіля... піти на балкон або навіть вилізти на карниз, вийти з дому, причому в тому ж одязі, в якій заснув...

За статистикою, близько 40 відсотків сомнамбул через неконтрольованих в цьому хворобливому стані дій наносять собі у сні фізичні ушкодження, а в окремих випадках може навіть виникнути агресія по відношенню до інших людей, які намагаються йому допомогти.

Що робити?

Насамперед, максимально убезпечити приміщення - прибрати гострі предмети, пересунути меблі, щоб не стирчали кути, замикати двері і вікна або ж повісити на них грати. Щоб уникнути чергового нападу, створіть перед сном спокійну розслаблюючу атмосферу, можна включити музику або запалити аромалампу з запахом іланг-ілангу, меліси, сандалу, ромашки, герані, а також намагайтеся лягати спати в один і той же час і спати мінімум сім-вісім годин на день.

Розбудити лунатика в цей момент вкрай складно і, до того ж, загрожує для нього сильною психологічною травмою, так що краще просто обережно призвести до ліжка. Робити це потрібно повільно і спокійно, щоб не налякати. Для дітей іноді рекомендують так званий метод незапланованого пробудження, коли необхідно перервати цикл сну і розбудити раніше, ніж може розпочатися черговий напад. Народний метод - поставити поруч з ліжком тазик з водою або покласти мокру ганчірку, щоб сновида настав і прокинувся.

Дитина-лунатенок

Малюк-сновида веде себе приблизно так само, як і дорослий: встає серед ночі і відправляється за якимось "потойбічним" справах, а пізніше знову мирно засинає, причому саме в тому місці, де закінчився черговий напад місячної хвороби.

Колись сновид підозрювали у зв'язку з нечистою силою, але сьогодні доведено, що частіше інших ходять уві сні нервові люди з надмірно рухомою психікою. Саме тому сомнамбулізм часто відзначається у малюків. За статистикою, дорослих-сновид всього чотири відсотки, а дітей - 17, особливо часто "гуляють у сні" у віці 8-12 років, частіше хлопчики, ніж дівчатка. Діти-лунатики більш вразливі, ніж інші, вони частіше плачуть, швидше втомлюються, можуть скаржитися на головні болі. Саме по собі снохождение - не єдина ознака розлади сну, малюк може часто перевертатися і здригатися уві сні, розповідати, що йому снилися кошмари.

У 50 відсотках випадків сомнамбулізм передається у спадок. Причиною також можуть бути часті мігрені, перенесені травми голови або інсульт, зловживання алкоголем і психотропними засобами, а також підвищена емоційність, часті стреси, безсоння або висока температура. Поодинокі випадки лунатизму, як правило, небезпеки не представляють, але якщо вони повторюються постійно, слід звернутися до лікаря-сомнолога і психоневролога. Потрібно зробити електроенцефалограму - запис біострумів мозку, щоб виключити ймовірність епілепсії. До речі, при цій хворобі прогулянки уві сні зазвичай відбуваються в один і той же час ночі, але тривають не більше хвилини, при цьому сновида немов щось жує і ковтає.

Як правило, снохождение у дітей пов'язано з незміцнілою психікою і несформировавшейся до кінця нервовою системою, це всього лише "хвороба росту" і через кілька років зникає самостійно. Що стосується дорослих, може знадобитися спеціальне лікування з допомогою антидепресантів або гіпнозу, а при епілепсії - протисудомні препарати.