Сон допомагає заспокоїтися, забути неприємні емоції. Це відомий факт, існують навіть дуже переконливі пояснення того, чому це відбувається. Психіатри і психологи все частіше використовують сон у боротьбі з нав'язливими страхами. Разом з тим в області взаємин сну, пам'яті та емоцій досі більше запитань, ніж відповідей.

Правильний запах у спальні допоможе вам позбавитися від неприємних спогадів. (Фото Stefano Oppo.)

Нову загадку підкинули дослідники з Північно-Західного університету (США). Вони поставили експеримент: групі людей показували кілька фотографій у супроводі якихось нейтральних запахів - начебто запаху м'яти. До однієї з фотографій, крім того, додавався болючий удар струмом. Через якийсь час добровольці відчували стрес вже при простому появі нехорошого фото. Після цього одні з них лягали спати, і приміщення, де вони спали, наповнювали тим же запахом, який супроводжував знімок з електричним струмом. Інші учасники експерименту в цей час спали.

Якщо бодрствующим випробуваним давали відчути запах, який ішов разом з «болючою» фотографією, то, як і очікувалося, це викликало стрес, і чим сильніше був запах, тим різкіше вони реагували на знімок. У сплячих ж картина була зовсім іншою: чим сильніше був запах під час сну, тим спокійніше вони ставилися до неприємного фото після пробудження. Сканування мозку показало, що зони, які відповідають за страх і пам'ять, після запаховой обробки уві сні набагато слабше реагують на стимул, пов'язаний з неприємними відчуттями.

Іншими словами, якщо ви подарували дівчині троянди, а вона у відповідь повідомила, що вам не варто більше зустрічатися, спробуйте на ніч поставити в свою кімнату рожевий букет, і вашу нудьгу як рукою зніме. Ну а якщо серйозно, то така уловка дійсно може бути досить ефективною при лікуванні фобій і посттравматичного синдрому. Правда, самі дослідники не можуть пояснити природу цього ефекту. Можливо, справа в тому, що запах викликає в пам'яті образ, з яким були пов'язані неприємні відчуття, і мозок, як-то ці відчуття переробляє. Надалі дослідники хочуть з'ясувати, в якій фазі діє запах - під час швидкого або повільного сну.

Результати експериментів вчені доповіли на щорічній конференції Нейробіологічного товариства у Новому Орлеані (США).

Підготовлено за матеріалами NewScientist.