Зараз це просто сприймається, як общедоказанный факт, що плавання відразу після їжі приведе вас до того, що з'явилася раптово судома затягне вас на дно. Більше того, кожен знає, що якщо дивитися занадто близько телевізор, то можна зруйнувати свій зір.

Будучи чистої води забобонами, ці казки передаються з покоління в покоління, розповідаються членам сімей та друзям, таким чином, вони вкорінюються так, що навіть не піддаються сумнівам. Ці легенди, які часто стосуються здоров'я і харчування, варіюються від повністю абсурдних до частково правдоподібних. Нижче представлені 9 бабусиних казок, а також істина, що стоїть за ними.

1. Якщо почати плавати, не дочекавшись одну годину після їжі, то вас може схопити судома, і ви можете потонути

Більшість дітей напевно чули від своїх батьків, що вони повинні почекати хоча б годину після їди, а потім стрибати у воду. В іншому випадку вони можуть потонути. Насправді, в цьому є щось правдоподібне, тому як в даному випадку замішане зміна кровотоку в організмі.

Коли ви щось їсте, то ваш організм підсилює приплив крові до м'язів живота, щоб допомогти процесу травлення. Чим більше їжі ви вживаєте, тим більше збагаченої киснем крові надійде до м'язів вашого шлунка для перетравлення. Але це означає, що його стане менше в крові, що циркулює в кінцівках, які активно працюють під час тренування (будь то біг, плавання, їзда на велосипеді або щось інше). Позбавлення м'язів рук і ніг кисню імовірно може призвести до появи судом, що ймовірно збільшує ризик потонути.

Для рекреаційних плавців ризик дістати судому після їжі насправді дуже низький, тому як в тілі є достатня кількість кисню, якого вистачить і для м'язів живота, і для кінцівок. Реальна небезпека підстерігає тих, хто добре поїсть перед сеансом енергійного плавання. Дійсно в таких випадках можуть з'явитися судоми і навіть блювота. Але, тим не менш, всі лікарі в один голос кажуть, що це навряд чи призведе до утоплення, якщо плавець не почне тотально панікувати і не забуде як плавати.

2. Корови лягають на землю напередодні дощу

Наскільки точно можна передбачити прихід дощу? Просто відвідайте коров'яче пасовище. Якщо всі корови лежать на землі, то скоро буде дощ. Принаймні, є така прикмета.

Деякі прихильники цього упередження взялися з'ясувати, чому наші чотириногі друзі лягають в очікуванні опадів, причому багато з цих теорій звучать досить правдоподібно. Найпростіше з пояснень - корови просто відчувають збільшення вологості і лягають, щоб зберегти частину сухої трави.

Відповідно до іншої теорії, корови це роблять, щоб полегшити свої шлунки, які, імовірно, чутливі до змін атмосферного тиску, викликаного дощами.

Найскладніша з теорій говорить про те, що коров'ячі кінцівки мають мікропористою структурою, яка швидко вбирає вологу. Коли повітря з наближенням дощу наповнюється вологою, кінцівки корови все більше і більше вбирають її до тих пір, поки не стають зовсім м'якими і вже не можуть утримувати вагу тварини.

Однак, є хоч частка правди у всіх цих поясненнях? Навряд чи, тому що корови лягають на землю з багатьох причин, і немає жодних науково обґрунтованих доказів, що дощ - це одна з них. Як йдеться в альманасі фермера: "якщо корова лежить в поле, то це найчастіше означає, що вона просто вирішила пожувати лежачи, а не перебуває в очікуванні дощу". І дійсно, якщо б прогнози погоди робилися на основі поведінки корів, то вони завжди були б дуже похмурими.

3. Кішки вбивають своїх дитинчат, буквально "висмоктуючи" з них життя

З кішками пов'язано кілька упереджень. Можливо, найпоширенішим з них є те, що чорні кішки приносять невдачу. Відразу за цим слід існуючу думку про те, що кішки висмоктують дихання своїх кошенят, що, в кінцевому рахунку, вбиває їх.

Є дві домінуючі ідеї, які можуть пояснити, чому ваша кішка захоче задушити радість, яка прийшла до вас в будинок: перша говорить про те, що кішки люблять молоко, і їм дуже подобається молочне дихання їх діток; друга ж ґрунтується на нібито котячої ревнощів, коли вся ваша увага перемикається з них на їх малюків.

Експерти дуже сумніваються в тому, що кішки цілеспрямовано душать своїх кошенят, найчастіше це відбувається випадково в процесі сну або гри. Але яким чином цей міф став таким популярним?

4. Гостра їжа сприяє появі виразок

Протягом десятиліть лікарі думали, що якщо є занадто багато гострої їжі, то можна спровокувати розвиток виразки шлунка або поява хворобливих виразок на слизовій оболонці стравоходу, шлунка або у верхній частині тонкого кишечника. Це, безумовно, мало сенс, бо як хворі часто скаржаться на печіння в шлунку після вживання в їжу гострої їжі. При цьому, їм призначалося в якості лікування просто переключитися на м'яку їжу, що насправді не рятувало від виразкової болю.

Але в 1980-х роках вчені все ж розвіяли цей міф, принаймні, в наукових колах, тому як багато людей все ще вірять йому. Дослідження показали, що гостра їжа не сприяє появі виразок, вона лише може дратувати вже існуючі, найімовірніше, з-за цього і з'явилося це непорозуміння.

Реальним винуватцем появи більшості виразок є бактерія Helicobacter pylori. Коли вона проникає в організм, бактерія відразу ж прямує в шлунок, виділяючи при цьому захисні ферменти, щоб захиститися від травного шлункового соку. Потрапляючи на слизову оболонку шлунка, яка частково захищає його від попадання білих кров'яних тілець, які є головною зброєю імунної системи проти бактерій. Після того, як бактерія колонізує шлунок, розвивається виразка.

Сьогодні лікування виразкового захворювання складається з вживання антибіотиків, які вбивають інфекцію, однак, недавні дослідження показали, що в цьому процесі ефективний і журавлинний сік. Цікаво, що журавлинний сік вже давно є частиною ще одного, можливо вірного припущення про те, що він ефективно бореться з інфекціями сечового міхура.

Механізм, що стоїть за роботою журавлинного соку в обох випадках однаковий: сполуки, що містяться в журавлинному соку, запобігають приєднання бактерій до клітин, з яких складаються сечові шляхи, а також захищають слизову оболонку шлунка від них.

5. Якщо покласти мило під простирадло, то можна позбутися від судом ніг

Як би дивно не звучала ця "дивосвіт", але існує велика кількість анекдотичних свідчень на підтримку цього. Багато людей розміщують на інтернет - форумах по здоров'ю цей рецепт і говорять про те, що це домашнє засіб дійсно здатне позбавити людину від нічних судом ніг. Тим не менше, немає ніяких наукових досліджень, що підтверджують ефективність такого "лікування".

Схожа непідтверджена інформація існує також для запобігання синдрому неспокійних ніг, але в менших масштабах. Тільки в цьому випадку рекомендується використовувати лавандове мило. Фахівці говорять, що запах лаванди розслабляє сам по собі і може бути корисним при такому стані. Однак, немає жодних фахових досліджень, в яких лаванда або лавандове мило можна використовувати для лікування синдрому неспокійних ніг.

Тому якщо вас турбують нічні судоми, може все-таки спробуєте цей спосіб, незважаючи на те, що немає ніяких доказів того, що ці процедури працюють. Що ви втрачаєте? Тільки, як пишуть он-лайн прихильники цього методу, не використовуйте мило Dove, з них у вас нічого не вийде. Чому? Ваша відповідь на це питання буде також гарний, як і будь-який інший.

6. Після гоління волосся виростають нові і грубими товстими

Коли ви голите ноги, пахви або будь-яку іншу частину тіла, вам може здатися, що нові волосся виростають товстими і грубими. Але це насправді не так.

Волосся звужується в кінці, тому ми бачимо саму тонку його частина. Коли ми проводимо з ним бритвою, ми "відрізаємо" тонку частину волосся, і залишаємо товсту рости. Це виглядає так, ніби кожна окрема "пасмо" бере трохи більше простору.

Крім того, волосся жорсткі на дотик, тому що вони стали коротше, і їх "розрізали" прямо поперек. Навіть очевидне потемніння волосся - це ілюзія, так як вони здаються більш темними із-за того, що тепер ви бачите точки безпосередньо на вашому нормальному кольорі шкіри.

Вчені навіть проводили дослідження, в рамках якого вони намагалися з'ясувати, чи впливає гоління на ріст волосся. У 1982 році, дослідження, опубліковане в журналі Anatomical Record проведене судовим антропологом Милдредом Троттером (Mildred Trotter), прийшов до висновку, що гоління не впливає ні на швидкість росту, ні на колір, ні на структуру, ні на текстуру волосся. Недавні дослідження прийшли до аналогічних висновків.

7. Народив дитину, втратив зуб

Всім відоме твердження свідчить, що з кожним народженою дитиною жінка втрачає один зуб в основному з-за гормональних змін, що відбуваються під час вагітності, які впливають на здоров'я порожнини рота. В той час, як насправді співвідношення між кількістю дітей у жінки і кількістю втрачених нею зубів не існує, експерти дійсно виявили зв'язок між вагітністюністю і деякими стоматологічними проблемами.

У 2005 році дослідження понад 2500 вагітних жінок, проведене експертами коледжу стоматології при Нью-Йоркському університеті, показало, що жінки з кожним новим дитиною не втрачають зуби, але шанси на їх втрату збільшуються. Також все більше дітей піддаються ризику розвитку захворювань пародонту.

Є кілька причин, які можуть вплинути на здоров'я порожнини рота вагітної жінки. Серед них - ранкова нудота (блювота руйнує зубну емаль), сухість у роті з-за гормональних змін (менша кількість слини збільшує ризик розвитку карієсу), підвищення бажання їсти солодку їжу і крохмалисті продукти (що може пошкодити зуби). Крім цього, як показали дослідження, вагітні жінки рідко відвідують стоматолога.

Проте, це проблема не нова. У 2008 році вчені виявили, що з тих пір, як відбувся підйом сільського господарства близько 10000 років тому і почався бум людської популяції, здоров'я порожнини рота жінки було гірше, ніж у чоловіка. Народиш дитину, втратиш зуб? Напевно, немає. Народиш дитину, знайдеш стоматологічні проблеми? Можливо.

8. Шоколад посилює акне

Незважаючи на те, що шоколад може бути кращим другом ваших смакових рецепторів, він є найлютішим ворогом вашої шкіри. Приблизно так звучить чергове упередження. Але є докази того, що шоколад якимось чином пов'язаний з "виробництвом" прищів?

Ще в 1969 році перше дослідження на цю тему прийшло до висновку, що немає ніякого зв'язку між споживанням шоколаду і акне, пізніше інші дослідження лише підтвердили ці висновки. Більш того, зовсім недавно проведені експерименти прийшли до абсолютно аналогічних результатів. В цілому, експерти говорять про те, що ваша дієта мало впливає на появу прищів.

Однак, кілька останніх досліджень поставили під сумнів це твердження, бо як була знайдена певна зв'язок між чистим шоколадом і освітою прищів. Таким чином, нові дані розділили експертів на дві групи. Чого і слід було очікувати, всі як один стверджують, що є необхідність у проведенні додаткових експериментів.

9. Сидіти занадто близько до телевізора небезпечно для вашого зору

"Не сидіть занадто близько до телевізора, зіпсуєш собі зір!" - практично кожен чув цю фразу від своїх стурбованих батьків. Колись це було правдою.

Насправді все телевізори, випускаються з середини минулого століття, мали дуже високим рівнем випромінювання, який підвищував ризик розвитку у людини проблеми із зором в результаті кількаразового і тривалого впливу.

Але тепер ця проблема в минулому, бо як сучасні телевізори оснащені належної захистом, яка блокує випромінювання. В даний час телевізор може тільки спровокувати втому очей і надмірне їх напруга, що може бути легко вилікувано простим відпочинком (те ж саме стосується міфу про читання при тьмяному світлі).

Джерело: www.livescience.com