Обстеження не виявляють ніяких патологій, аналізи, як у космонавта, але самопочуття залишає бажати кращого: «то лапи ломить, то хвіст відвалюється», а чому - не зрозуміло...

Запалення хитрості?

Років двісті тому ніхто і не підозрював, що хвороба може бути викликана психологічними причинами. Ще в середині минулого століття більшість медиків досить скептично ставилися до теорії психосоматики. Але часи змінюються: сьогодні будь-хто чув, що недуги зароджуються не на фізіологічному, а на психоемоційному рівні.

Малюк терпіти не може садок - і застуджується щотижня. «Психосоматика», - приречено зітхають батьки. Людина працює на знос, робить кар'єру, не шкодуючи сил і здоров'я, і в самий відповідальний момент його впливає підступний грип. «Психосоматика: організм попросив відпочинок», - співчутливо кивають колеги.

Ми всі знаємо, все розуміємо, але продовжуємо вболівати. Чому?

Та все тому ж: не вміємо лікуватися. І справа не в таблетках і уколах. Припустимо, той самий кар'єрист проп'є курс антибіотиків і вітамінів, встане на ноги, повернеться на роботу - але його залатанного імунітету вистачить лише до чергового трудового подвигу.

Рекомендації із серії «бережи себе», «не перенапружуйся» навряд чи будуть ефективними. Адже людина зовсім не бажає хворіти, упевнений, що все робить правильно, а причина частих недуг не зрозуміла ні йому, ні лікарям, ні, тим більше, розуміючим доброзичливцям. Хоча вони як раз напевно впевнені у зворотному.

Давайте будемо чесними: більшість з нас відноситься до психосоматичних хвороб як до чогось несерйозного. Ні, ми, звичайно, не вважаємо таких хворих симулянтами. Видно ж, що люди не брешуть, вони дійсно погано себе почувають. Але чи не тому, що самі цього хочуть? В глибині душі, підсвідомо - не важливо. А раз вони самі «влаштовують» собі хвороби, значить, самі здатні вилікуватися. Потрібно тільки захотіти, чи не так?

Не так. Точніше, не зовсім так. Хвороба, дійсно, буває вигідна, але, по-перше, далеко не завжди, а по-друге, ця вигода вкрай рідко усвідомлюється пацієнтами: на свідомому рівні ми всі бажаємо собі виключно добра. Наприклад, малюк, який не любить ходити в садок, а тому - хворіє. Ви, правда, думаєте, що він робить це навмисне? Безумовно, зв'язок між частими застудами і надією побути вдома з мамою існує, і для нас з вами вона очевидна. Але не для дитини.

Інший приклад. Дівчина страждає від надмірної ваги. Дієти і тренування особливого результату не дають, ендокринних порушень лікарі не знаходять. Чому ж зайва вага не здається? Можливо, вона боїться серйозних відносин і, щоб не привертати увагу чоловіків, «ховається» за своїми кілограмами. Або ж їй зручно пояснювати свої невдачі непривабливою зовнішністю. Причини можуть бути різні, але, запевняю вас: якщо б дівчина їх усвідомлювала, вона б давно схудла. Або, як мінімум, перестала мучити себе підрахунком калорій.

Не буду сперечатися: часом ми майже свідомо програмуємо себе на хворобу. Скажімо, якщо ви втомилися від робочих буднів і зловили себе на думці про те, що пара позаурочних вихідних вам би не зашкодила, не сумнівайтеся: «рятівна» застуда не змусить себе чекати. Ви отримаєте свої законні вихідні, організм зможе відновитися - і в підсумку все буде добре.

Або, наприклад, жінка давно не відчуває ніжних почуттів до чоловіка, але продовжує жити з ним під одним дахом, оскільки він хороший батько, друг, товариш, здобувач та інше. Тільки лягати в ліжко з «товаришем» зовсім не хочеться. Що робить підсвідомість цієї пані? Забезпечує їй «алібі» - ежевечернюю мігрень або проблеми по гінекології...

Ось ситуація складніша. Літня людина страждає від самотності, жаліє себе, в глибині душі вважаючи, що лише важка хвороба змусить родичів приділяти йому увагу - і таким чином провокує гіпертонічний криз або інфаркт. Звинувачувати старого в маніпуляціях безглуздо: напевно він би вважав за краще бути здоровим і щасливим, якби знав як.

Так що, друзі, психосоматика - справа серйозна. Навіть якщо здається, що причина недуги лежить на поверхні, без допомоги фахівців обійтися дуже складно.

Психологія хвороби

Набагато частіше ні про яку вигоду говорити не доводиться, але це не означає, що корені хвороби суто фізіологічні. Згідно з останніми дослідженнями, близько 90% захворювань мають психосоматичний характер. Іншими словами, спочатку недуга зароджується на психологічному рівні, і лише потім проявляється фізично. Внутрішні конфлікти (деколи неусвідомлювані), пригнічені емоції, страхи, стреси, самообмеження - все це рано чи пізно призводить до серйозних захворювань: від алергії до онкології.

Механізм трансформації внутрішнього конфлікту в хворобу був описаний ще Фрейдом (і тут без нього не обійшлося!). Якщо не заглиблюватися в теорію, все виглядає наступним чином. Наприклад, у людини є потреба в одностатевих сексуальних відносинах. Або він в глибині душі сподівається розбагатіти, вкравши мільйон. Або в таємниці мріє кинути все: роботу, дім, сім'ю і стати відлюдником. З позиції розуму подібні мрії абсурдні, безглузді або ж на них лежить найсуворішу заборону, тому вони навіть не усвідомлюються. Людина не розуміє, чого хоче, відчуває занепокоєння, дискомфорт - до тих пір, поки психологічна проблема не перероджується в фізичний недуг. І тоді внутрішнє напруження зникає (або хоча б слабшає, людина переключається на більш злободенні і конкретні завдання: візити до лікарів, таблетки, процедури. І так до нескінченності.

Фрейд (а за ним і більшість інших фахівців) вважав, що у кожного захворювання свої психологічні причини. Так, погіршення зору або слуху він пов'язував з небажанням бачити або чути когось. Хвороби статевої сфери часто пояснюються сексуальними комплексами і низькою самооцінкою. Гіпотонія свідчить про невпевненість у собі, хвороби печінки - про пригніченому гніві або прихованою образі. На жаль, список можна продовжувати до нескінченності.

Пам'ятаєте вислів: «всі хвороби від нервів і лише одна від задоволення»? Твердження, скажемо прямо, спірне. По-перше, кожен школяр знає, що далеко не одна хвороба передається статевим шляхом. А по-друге, всі вони теж від нервів. Здивовані? Зараз поясню.

У наші дні багато міняють партнерів, як рукавички, - і нічого, прекрасно себе почувають. І справа тут не тільки в умілому контрацепцію. Просто люди вважають вільний секс нормою життя, і ніяких докорів сумління через мінливість своєї натури не відчувають. Якщо ж людина заводить інтрижку на стороні і при цьому згоряє від сорому, мучиться почуттям провини, дорікає себе у всіх смертних гріхах, будьте впевнені, що незабаром він принесе своєю законною половині пишний букет венеричних захворювань. Втім, ніяких «лівих» пригод може і не бути. Достатньо мати підсвідому установку з серії «секс - це ницість» - і тоді ніяка контрацепція не вбереже від хвороб статевої сфери. З цієї ж причини гінекологічні та урологічні проблеми виникають у незайманих. Так що оберігатися, безумовно, треба, але й про психологічний захист забувати не варто.

Подвійний удар

Як лікувати психосоматику? Думаю, ви вже згодні, що одним зусиллям волі недуга не здолаєш. Звичайно, якщо мова йде про банальну застуду, поспішати на прийом до психолога не обов'язково. Напевно ви й самі помічали: коли хочеш скоріше видужати, коли немає бажання продовжувати лікарняний, то і одужання проходить швидше. Але якщо хвороба затяжна, хронічна, якщо, незважаючи на регулярні курси лікування, вона не здається, допомога психотерапевта виявиться незамінною.

Сьогодні багато фахівців упевнені: якщо усунути психологічні коріння захворювання, фізичні симптоми зникнуть самі собою, без всяких ліків. І таких прикладів дійсно чимало! Але мені все ж здається, що розумніше не відмовлятися від медикаментозного лікування. Нехай психологи зцілюють душу, а лікарі - тіло. Комплексний підхід завжди ефективніше.

Єгор ПУГАЧ, психолог